Caffeina e Performance
La caffeina La caffeina, nota anche come 1,3,7-trimetilxantina, è un alcaloide naturale che stimola il sistema nervoso centrale. Tale supplemento, simile…
L’effetto “tampone” della Beta alanina
La sua abbondanza nel muscolo scheletrico suggerisce come essa svolga un ruolo importante durante l’esercizio fisico, con un meccanismo fisiologico chiave…
La creatina è veramente utile?
La creatina è un tripeptide, ovvero una molecola costituita da tre amminoacidi (Schepsis & Busconi, 2006). Nel corpo umano viene sintetizzata nel fegato e…